Yiquan – Ruhe finden, Kraft spüren

Das Ziel dieses Kurses ist die Stärkung der Gesundheit.

Yiquan ist eine ursprüngliche Form des Qigong. Durch einfache, langsame Übungen und Vorstellungsarbeit kannst du dich von Anfang an auf die wertvollen inneren Aspekte konzentrieren. Du lernst, zur Ruhe zu kommen, unnötige Spannung loszulassen und deinen Körper gleichzeitig sanft zu kräftigen.​

Mit regelmässigem Üben förderst du zudem dein Körpergefühl, deine innere Stabilität und dein Gleichgewicht. Yiquan könnte auch als effektive Kampfkunst ausgeübt werden - doch das ist nicht der Fokus dieses Kurses.

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In den Basics erlernst du die Grundlagen des Yiquan:

• Stehen wie ein Baum – fest verwurzelt und dennoch entspannt.

• Kraft spüren – sanft, lebendig und durch den ganzen Körper fliessend.

• Schrittarbeit – achtsam, ruhig und kraftvoll in der Bewegung.

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Es braucht keinerlei Voraussetzungen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Einsteiger:innen und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam – mit individuellen Impulsen zur Vertiefung für Fortgeschrittene.

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Zeit und Daten:

Dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr in Luzern. Während der offiziellen Schulferien des Kantons Luzern findet kein Training statt. 

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Ort:

Grimselweg 3, Luzern (Standort, Haus Caviglia, bis 5. Stock mit Lift, danach über die Treppe "ZEBU Tanzstudios" zum 6. Stock)

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Preis:

Frühlingssemester: 07.01. - 01.07.25, 22 Lektionen, CHF 484

Herbstsemester: 19.08. - 16.12.25, 16 Lektionen, CHF 352

Ein Schnuppertraining ist gratis. Der Besuch einzelner Lektionen kostet CHF 30.

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Einsteigen kannst du jederzeit.

Melde dich einfach vorher über das Kontaktformular, wenn du ein Schnuppertraining machen möchtest.​

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Ich freue mich, wenn du dabei bist!