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Die wahren Schätze des Taijiquan liegen nicht in der Ästhetik der Form, sondern in den inneren Prinzipien: Entspannung, Aufrichtung,...

Entspannung im Taijiquan bedeutet nicht Schlaffheit, sondern lebendige, kraftvolle Geschmeidigkeit. Erfahre, warum das Prinzip „Sōng“...

Du willst regelmässig Yiquan oder Meditation üben, aber findest einfach nicht die Zeit oder Kraft dazu? Warum fünf Minuten täglich...

Was sind Yi und Shen im Yiquan? Entdecke, wie Vorstellungskraft (Yi) und Geist (Shen) deine wahre Kraftquelle werden – für Klarheit, Ruhe...

Erfahre, wie du mit der Vorstellungskraft (Yi) deine Kraft entwickelst, Ressourcen schonst und dein Bewegungspotenzial entfaltest....

Erfahre, warum das stille Stehen im Yiquan – bekannt als Zhanzhuang – eine der wirkungsvollsten Übungsmethoden für Körper und Geist ist....