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Wenn du schon mal jemanden beim Taiji oder Yiquan beobachtet hast, hast du vielleicht gedacht: „Sieht ganz entspannt aus – fast wie in...

Entdecke, wie Bewegung und Meditation dein Gehirn verändern! Erfahre in diesem Artikel, wie Praktiken wie Yiquan und Taiji durch...

Wie lassen sich die Prinzipien aus Yiquan und Taijiquan im Alltag umsetzen – sei es im Büro, beim Zähneputzen oder im Umgang mit...

Warum lohnt es sich heute noch, eine Kampfkunst wie Yiquan oder Taijiquan zu üben – obwohl wir in einem sicheren Land leben? In diesem...

Die wahren Schätze des Taijiquan liegen nicht in der Ästhetik der Form, sondern in den inneren Prinzipien: Entspannung, Aufrichtung,...

Entspannung im Taijiquan bedeutet nicht Schlaffheit, sondern lebendige, kraftvolle Geschmeidigkeit. Erfahre, warum das Prinzip „Sōng“...

Du willst regelmässig Yiquan oder Meditation üben, aber findest einfach nicht die Zeit oder Kraft dazu? Warum fünf Minuten täglich...

Was sind Yi und Shen im Yiquan? Entdecke, wie Vorstellungskraft (Yi) und Geist (Shen) deine wahre Kraftquelle werden – für Klarheit, Ruhe...

Erfahre, wie du mit der Vorstellungskraft (Yi) deine Kraft entwickelst, Ressourcen schonst und dein Bewegungspotenzial entfaltest....

Erfahre, warum das stille Stehen im Yiquan – bekannt als Zhanzhuang – eine der wirkungsvollsten Übungsmethoden für Körper und Geist ist....