Yiquan
Hier vereinen sich Kampfkunst, Qigong, körperliches und geistiges Training. Die Basis bilden einfache Übungen im Stehen, die mit einer ausgeklügelten Vorstellungsarbeit kombiniert werden. Yiquan hilft nebst dem Aufbau innerer Kraft, zur Ruhe zu kommen, sich wohl zu fühlen und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.
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Taijiquan
In der chinesischen Bewegungskunst Taijiquan treffen Kampfkunst, Meditation und Gesundheitsförderung aufeinander. Durch die langsame und kontrollierte Ausführung lernt man, den Körper als Einheit zu bewegen. Die fliessenden und ausbalancierten Bewegungen kräftigen die Mitte und die unteren Extremitäten, fördern die Geschmeidigkeit und regulieren unter anderem das Nervensystem.
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Dana meint zum Unterricht:
"I always benefit a great deal from the Taiji classes with Samuel. He brings a lot of attention to detail to his teaching, and is great about adapting the material to the varying levels of his students. His classes offer an opportunity to tune the body as well as the mind and spirit. I leave his classes feeling more calm and alive."
Samuel Tanner
Ich bin SGQT-anerkannter Yiquan-Lehrer und Taijiquan-Kursleiter und unterrichte mit grosser Leidenschaft. Das regelmässige Training hilft mir persönlich, Verspannungen zu lösen, körperlich fit zu bleiben und den Alltag leichter zu bewältigen. Meine Begeisterung für Kampfkünste ist tief verwurzelt, und insbesondere beim Yiquan kommt dieser Aspekt nicht zu kurz.
Was zeichnet meinen Unterricht aus?
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Fundierte und seriöse Vermittlung
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Geduldiger Unterricht
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Vermittlung der für die Kampfkunst wichtigen Prinzipen
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Permanente eigene Weiterbildung
Angebot
Dienstags in Luzern
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Yiquan Basistraining: 18:00 - 19:00
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Taijiquan Kurzform: 19:05 - 20:05
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Taijiquan Langform: 20:10 - 21:10 (nur mit Erfahrung)
Ort: Grimselweg 3, Luzern. (Haus Caviglia, bis 5. Stock mit Lift, danach via Treppe "ZEBU Tanzstudios" zum 6. Stock)
Termine 2024:
1. Trimester
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9./16./23./30. Januar
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20./27. Februar
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12./19./26. März
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16./23./30. April
total 12 x 22 = 264 CHF
2. Trimester
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7./14./21./28. Mai
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4./11./18./25. Juni
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2. Juli
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20. August
total 10 x 22 = 220 CHF
Zusätzliche Trainings im Juli/August in Absprache mit den Teilnehmern.
3. Trimester
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10./17./24. September
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15./22./29. Oktober
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5./12./19./26. November
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3./10./17. Dezember
total 13 x 22 = 286 CHF
Ein Einstieg ist nach Voranmeldung (Kontaktformular) jederzeit möglich. Einsteiger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam.
Mitbringen: bequeme Kleidung
Kosten:
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Ein Schnuppertraining ist kostenlos.
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Danach erfolgt die Bezahlung per Trimester jeweils im Voraus. Bei gleichzeitiger Buchung eines Folgetrimesters oder eines weiteren Kurses gibt es auf das aktuelle Trimester 10% Rabatt.
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Ein Besuch einzelner Gruppenlektionen ist unter Voranmeldung möglich. Eine Lektion kostet 30 CHF, Bezahlung direkt vor Ort (bar oder twint).
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Privatstunden sind unter Voranmeldung möglich. Der Preis beträgt 100 CHF.
Kontakt
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