Taijiquan

Wenn du schon mal jemanden beim Taiji oder Yiquan beobachtet hast, hast du vielleicht gedacht: „Sieht ganz entspannt aus – fast wie in...

Entdecke, wie Bewegung und Meditation dein Gehirn verändern! Erfahre in diesem Artikel, wie Praktiken wie Yiquan und Taiji durch Neuroplastizität Körper und Geist stärken – und wie du in Luzern Yiquan oder Taiji als „Meditation in Bewegung“ selbst erleben kannst. Jetzt mehr erfahren und Probetraining vereinbaren! Was bedeutet Neuroplastizität? Neuroplastizität beschreibt die faszinierende Fähigkeit unseres Gehirns, sich durch Erfahrungen, Lernen und Training laufend zu veränd

Wie lassen sich die Prinzipien aus Yiquan und Taijiquan im Alltag umsetzen – sei es im Büro, beim Zähneputzen oder im Umgang mit schwierigen Situationen? Hier findest du konkrete Impulse für mehr Ruhe, Aufrichtung und Flexibilität im täglichen Leben. Das Leben als Übungsfeld Die Übungen hören nicht auf, wenn man den Trainingsraum verlässt – im Gegenteil: Der Alltag ist der eigentliche Prüfstein. Ob im Gespräch, beim Tragen schwerer Taschen oder im Umgang mit Stress – es geht

Warum lohnt es sich heute noch, eine Kampfkunst wie Yiquan oder Taijiquan zu üben – obwohl wir in einem sicheren Land leben? In diesem Beitrag zeige ich mit einem Augenzwinkern, aber auch mit Tiefgang, warum traditionelle Kampfkünste heute aktueller sind denn je. Ehrlich gesagt… …bereitet uns der Besuch eines Kampfkunsttrainings wohl kaum auf einen „echten Kampf“ im Ernstfall vor – jedenfalls nicht, wenn wir es nicht hauptberuflich betreiben. Oft höre ich von Bekannten: „Ich

Die wahren Schätze des Taijiquan liegen nicht in der Ästhetik der Form, sondern in den inneren Prinzipien: Entspannung, Aufrichtung, Ganzkörperkoordination und mehr. Erfahre, wie du diese Prinzipien Schritt für Schritt integrieren kannst – und warum sie Taijiquan zur lebendigen Kampfkunst machen. Entdecke Taijiquan in Luzern. Ein Blick unter die Oberfläche Wer eine Taijiquan-Form beobachtet, sieht geschmeidige, langsame Bewegungen – fliessend, ruhig, vielleicht anmutig. Doch

Entspannung im Taijiquan bedeutet nicht Schlaffheit, sondern lebendige, kraftvolle Geschmeidigkeit. Erfahre, warum das Prinzip „Sōng“ zentral für Gesundheit, Alltag und Kampfkunst ist – und wie du es lernen kannst. Einleitung: Entspannt – aber nicht schlaff Wir alle kennen die wohltuende Wirkung von Entspannung – nach einem Spaziergang, einer Massage oder in einer ruhigen Minute. Doch im Alltag ist sie oft schwer greifbar: „Ich würde mich gern entspannen – aber wie?“ Im Taiji